Ekte myntete!

Mynte-teEkte myntete, med mynte fra hagen ūüôā Fantastisk frisk, god og sunn te! Med Stevia som s√łtningsmiddel s√• smaker denne teen perfekt ūüôā Begge urtene er kj√łpt p√• Wiig gartneri p√• Orre. Lokalt og herlig! Til ca 3 glass trenger du:

Finn frem:

  • En god h√•ndfull mynteblader
  • ca 10 hele blader Stevia (med stilk)
  • ca 1 liter varmt vann

Fremgangsmåte:
Vask mynte og Stevia under rennende kaldt vann. Kok opp vann og ha alt i en glassmugge. La teen trekke i ca 10 minutter. Velg og du vil sile av bladene eller bare la dem ligge. Server!

Kjekt å vite:
Det finnes mange varianter av mynte. De kjennetegnes p√• sin karakteristiske aromatiske duft. Mynte er en aromatisk urt og er opprinnelig fra Asia og middelhavsomr√•det. Ern√¶ringsmessig er mynte rik p√• mange vitaminer og mineraler. Den har ogs√• v√¶rt brukt medisinsk for √• hjelpe ford√łyelsen og som en helbredende forbindelse.

Stevia er 300 ganger s√łtere enn vanlig sukker. T√łrket stevia er s√łtere enn hvis du bruker hele blader. Det som er s√• bra med stevia er at den passerer gjennom ford√łyelsessystemet¬†uten √• bli tatt opp i kroppen! Mange erstatter derfor sukker med stevia (den egner seg ikke til alt etter min mening, men til denne mynteteen er den helt topp).

Tips:
Frisk mynte kan ogs√• brukes som krydder til for eksempel lammekj√łtt, fiskeretter, gr√łnnsaksretter, desserter, salater og i drinker ūüôā

Velbekomme!

Legg inn en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.