Grillet vannmelon med blåbær

vannmelonogblåbær
Grillet vannmelon er noe alle burde prøve. Det smaker så friskt og godt 🙂 Og i godt lag med lime, blåbær og mynte så er dette en spennende og sunn dessert, eller bare som en liten forfriskning til grillmaten. Prøv du også neste gang du griller!

Finn frem:

  • Grill
  • I skive vannmelon, tykkelse ca 3 cm
  • Ca 13 blåbær
  • limejuice av 1/2 lime
  • 4 blader mynte

Fremgangsmåte:
Skjær en ca 3 cm tykk skive med vannmelon. Grill på høy varme til den har fått fine grillmerker. Legg på et pent fat. Vask blåbær og strø over. Vask og skjær myntebladene i tynne stimler og dryss over. Tilslutt klemmer du over saft av 1/2 lime. Server!

Kjekt å vite:
Vannmelon inneholder 90 prosent vann og de resterende 10 prosentene er stort sett sukkermolekyler. Vannmelon er kalorifattig og er en skikkelig tørsteslukker!

Visste du at den rosa fargen på vannmelonen skylles anitoksidanten lykopen? Lykopen er et stoff som minner om betakaroten, men som ikke virker på samme måte som A-vitamin i kroppen. Lykopen beskytter mot prostatakreft og forstørret prostata.

Tips:
Hakk noen nøtter og strø over! Mandler, cashewnøtter eller pecannøtter smaker godt til!

Velbekomme!

Legg inn en kommentar